Uma experiência de violência doméstica vivida há cerca de 20 anos transformou a vida da cabeleireira Yuri Lúcia Burity Nakamura, de 54 anos. Após ser agredida pelo então marido na frente do filho, que tinha apenas 10 anos na época, ela decidiu encerrar o relacionamento e reconstruir a própria história.
Hoje, Yuri encontrou nas aulas gratuitas de Defesa Pessoal Feminina, oferecidas pela Prefeitura de Nova Iguaçu, uma forma de recuperar a autoconfiança e se sentir mais segura.
“Foi uma situação que me marcou muito. Nenhuma mulher merece ser agredida. Hoje encontro segurança ao aprender a me defender”, relata.
Há cerca de três meses, ela passou a frequentar as aulas na Vila Olímpica de Nova Iguaçu, que reúnem aproximadamente 20 mulheres de diferentes idades. Durante os encontros, as participantes aprendem técnicas de artes marciais e estratégias de prevenção e reação em situações de violência.
Entre os movimentos ensinados estão golpes como o jab direto e técnicas para se desvencilhar de agarrões, permitindo que a mulher consiga se afastar de um possível agressor.
Foco na prevenção e na autoconfiança
A professora de defesa pessoal Andreza Martins explica que o objetivo do projeto é preparar as mulheres para situações de agressão, e não para enfrentar assaltos.
Segundo ela, as aulas trabalham postura, atenção ao ambiente e formas de reagir para sair de situações de risco, além de orientar as alunas sobre cuidados no dia a dia, como evitar locais isolados e ficar atenta ao entorno.
Andreza também destaca que muitas participantes chegam às aulas após terem vivido episódios de violência ou tentativas de agressão.
“Muitas chegam inseguras e vulneráveis, achando que não conseguem se defender. Com o tempo, ganham confiança e percebem que são capazes de reagir. As aulas acabam funcionando também como uma forma de terapia, porque fortalecem a autoestima”, afirma.
Como participar
As aulas de Defesa Pessoal Feminina acontecem às terças e quintas-feiras, das 15h às 16h, na Vila Olímpica de Nova Iguaçu, localizada na Rua Luís de Lima, 288, no Centro.
As inscrições devem ser feitas presencialmente no local, sempre na primeira semana de cada mês, às segundas, terças e quintas-feiras, das 8h às 17h.
Atualmente, mais de 1.200 alunos participam das atividades esportivas oferecidas pela Vila Olímpica.
